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Le massage Amma assis 

( Particuliers et entreprises )

 

 Le massage Amma assis, massage traditionnel japonais, est un enchaînement précis de manœuvres ( kata) , composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui soulagent les tensions et détendent le dos, les épaules les bras, les mains la tête et la nuque.
Efficace et sans danger, il procure à la fois une profonde détente du corps et une dynamisation de la personne rapidement. La séance se pratique sur une personne habillée et assise ( sur une chaise ergonomique )

Les Bienfaits :

- Il soulage les douleurs et tensions musculaires

- Il favorise une meilleure circulation énergétique

- Il est un allié face au stress

- Il détend et redynamise en même temps

- Il améliore les défenses naturelles de l'organisme

- Il favorise le bien-être

Les Avantages :

- Il est court (20 min) et efficace

- Il demande peu de place (3m2 suffisent)

- Il s'effectue habillé

- Pratique, il s'adapte parfaitement à la vie de l'entreprise

- Il apporte une meilleure productivité

Origine du massage AMMA :

Le terme "AMMA" provient des caractères "AN MO" qui signifie "calmer par le toucher".

Prenant sa source en Chine, amma est apparu au Japon il y a environ 1500 ans (au 6ème siécle).

le Amma fut pendant longtemps le seul massage reconnu au Japon.

Il fesait l'objet d'une licence d'état. D'ailleurs il est à signaler que pendant plusieurs siècles, il fut exclusivement pratiqué par les aveugles dont c'était le "gagne pain".

Le AMMA ASSIS à été développé par David Palmer en occident (USA) dans les années 1980.

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Les exercices de relaxation sont bénéfiques si ils sont pratiqués régulièrement, tant sur le plan physique pour se libérer des tensions et des douleurs musculaires, que sur le plan psychologique pour gérer certaines émotions et situations difficiles. Parmi les différentes techniques de relaxation, le massage assis et le do in ( auto-massages ) ont l'avantage d'être efficaces rapidement.

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