Massage ayurvédique : 

L'Ayurvéda nous offre des techniques de massage traditionnelles, uniques, pratiquées depuis des millénaires.

En Inde, ils s'intègrent dans la vie quotidienne, comme l'hygiène corporelle et sont dispensés par des proches au sein de la famille, par des médecins ou masseurs initiés.

 

De tous les massages bien-être, le massage ayurvédique est une technique connue pour ses vertus préventives, il vise à rétablir ou maintenir l'équilibre des doshas ( Vata, Pitta, Kapha), à stimuler les défenses immunitaires ou aide à l'élimination des toxines qui empoisonnent le corps et l'esprit .

 

Ce massage utilise les techniques de pression, de pétrissage et d'effleurage pour retrouver une harmonie du corps et de l'esprit.

 

Ce soin agit sur le stress, la fatigue, l'anxiété, les toxines et améliore la circulation sanguine.

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Les exercices de relaxation sont bénéfiques si ils sont pratiqués régulièrement, tant sur le plan physique pour se libérer des tensions et des douleurs musculaires, que sur le plan psychologique pour gérer certaines émotions et situations difficiles. Parmi les différentes techniques de relaxation, le massage assis et le do in ( auto-massages ) ont l'avantage d'être efficaces rapidement.

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2 rue de Suède

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3ème étage 

56400 AURAY

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