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 Intervention pour le personnel 

le mercredi 21 juin

à l'hôpital de Pontivy.

AMMA ASSIS :

Pour limiter les méfaits du stress, je vous propose des séances de massage AMMA (assis) directement à domicile ou en entreprise. cette méthode permet de soulager les douleurs liées aux mauvaises postures et de relâcher les tensions en profondeur.

Pratique, la personne est habillée et assise sur une chaise ergonomique, (3m2 suffisent pour effectuer ce massage).

Rapide, (15 à 20 minutes) et efficace.

Le AMMA est à la fois relaxant et tonifiant. Celui -ci facilite la détente corporelle tout en activant la circulation énergétique.

Cette technique favorise également l'ocytocine, une hormone quui diminue le niveau de stress.

Offrez du bien-être à votre Entreprise

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Les exercices de relaxation sont bénéfiques si ils sont pratiqués régulièrement, tant sur le plan physique pour se libérer des tensions et des douleurs musculaires, que sur le plan psychologique pour gérer certaines émotions et situations difficiles. Parmi les différentes techniques de relaxation, le massage assis et le do in ( auto-massages ) ont l'avantage d'être efficaces rapidement.

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