Astuce du mois :

Astuce du mois :

Crampes, contracture  :

La Prise régulière de chlorure de magnésium  se montre efficace... 

1/2 verre le matin pendant quelques jours

Astuce du mois :

Bain relaxant

Pris en fin de journée, ce bain vous détendra et vous mettra en forme :

- Dans un bain à température normale (37°) 

- 4 cuillerées à soupe d'argile verte Surfine 

- 4 cuillerées à soupe de gros sel marin non raffiné

- 3 cuillerées à soupe de poudre d'algues

Rester y 20 min, puis allez vous allonger. 

Astuce du mois :

Pour bien hydrater son corps :

Il est facile de bien nourrir sa peau en se massant avant de se coucher avec de l'huile d'amande douce.

     La douceur sera au rendez-vous !!!

Détox au citron....

Astuce du mois :

    Envie de nettoyer votre foie ?

    Opter pour le jus de citron, c'est simple et efficace !!

    

    - Prenez un jus de citron pressé le matin à jeun pendant 15 jours. Pour les personnes sensibles à l'acidité,

      prenez le jus de citron entre 17h et 18h, c'est le moment où on métabolise le mieux les fruits acides.

     

     - Contre-indication : les femmes enceintes, déconseillé aux enfants et pour les personnes qui ont l'estomac fragile.

Le bicarbonate c’est le pied…

Astuce du mois :

 

Après une longue journée de travail, la fatigue se fait

sentir, surtout au niveau des pieds !!!

Soulagez-les avec un bain de pied :

- 2 litres d’eau chaude dans laquelle vous ajoutez

- 2 cuillerées à soupe de bicarbonate de soude.

Plongez vos petons pendant 20 minutes .

Pour des mains douces…

Astuce du mois :

Mélangez

- 2 cuillerées à café de miel,

- 1 cuillerée de jus de citron et

- 1 cuillerée d’huile d’olive  ainsi qu’un jaune d’œuf.

Enduisez ce mélange pendant 30 minutes sur vos mains.

Astuce du mois :

Zoom sur un soin de nuit

Appliquez le soir sur votre peau chaque soir une huile végétale

- huile d'amande douce ou

- huile de rose musquée

avec 2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose ou de carotte

Astuce du mois :

Zoom sur le karité, secret de beauté des femmes africaines...

Les noix de karité sont concassées, torréfiées puis moulues pour obtenir une pommade qui sert à la fabrication des cosmétiques : Le beurre de karité.

Le beurre végétal, riche en vitamine A,E et F peut s'utiliser sur le visage, le corps et les cheveux.

On l'utilise en faisant régulièrement des massages, afin de nourrir, protéger et retendre la peau

Astuce du mois :

Ah, Les coups de soleil !!!

On a beau savoir qu'ils sont dangereux pour la peau, d'après les sondages 8 français sur 10 n'y font pas attention.

La première précaution à prendre est bien évidemment de se protéger mais lorsqu'il est trop tard, il faut savoir réagir rapidement. Heureusement il y a des remèdes naturels pour soulager la douleur.

En voici un :

Du jus de citron :

Mélangez le jus de 3 citrons bio a 50cl d'eau froide et passez cette lotion sur les coups de soleil.

Elle rafraîchit, désinfecte et régénère la peau.

Astuce du mois :

Petite recette hydratante à l'aloe vera pour le visage

Ingrédients :

* 1 noisette de gel d'aloe vera (tube)

* La même quantité d'huile végétale d'amande douce

Préparation :

Mélangez simplement les ingrédients dans votre main.

Appliquez le tout sur votre visage (le matin & le soir)

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Cabinet Terre Zen Massage

  • libérations émotionnelles . éveil . spiritualité . bol Kansu . soins quantiques . coupures de liens karmiques . karma ; harmonisation des chakras . conseiller en hygiène vitale ( que l'on va rajouter d'ailleurs sur le site ) naturopathie. massage duo et 4 mains ( on va remettre le 4 mains, mais je préférais l'enlever pour l'instant car je ne sais pas encore le nouveau prix ). santé et bien-être en entreprise . l'enfant intérieur . corps subtils. blocages énergétiques. massage assis  soirées/événementiels/enterrement de vie de jeune fille et garçon/Week-end en amoureux/escapade à deux…. Cadeaux romantiques pour le massage duo

2 rue de Suède

Porte Océane (Bloc 3) 

3ème étage 

56400 AURAY

Les exercices de relaxation sont bénéfiques si ils sont pratiqués régulièrement, tant sur le plan physique pour se libérer des tensions et des douleurs musculaires, que sur le plan psychologique pour gérer certaines émotions et situations difficiles. Parmi les différentes techniques de relaxation, le massage assis et le do in ( auto-massages ) ont l'avantage d'être efficaces rapidement.